일기/오늘 뭐 먹지12 new 먹거리 (2023. 9. 21.) 업데이트 부진 사유 매일매일 똑같은거만 먹어서 더 쓸 글이 없었다. 아침은 거르고 아점간식으로 프로틴바나 쿠키, 점심도시락(닭호야), 저녁 닭현야 or 블루베리이것저것요거트... ㅋㅋ인생 근데 계속 이렇게 먹었더니 좀만 건강에 안좋고 자극적인 음식 먹으면 손해보는 기분 들어서 못먹겠다. 그래도? 덕분에? 1개월 13일만에 골격근량 1.3kg 증가 체지방 2.3kg 감소 인바디를 찢어버렷다 뒤집어버렸다 잘 나와서 기념으로 약꽈를먺었따맜있었따 아침 10:00~11:20 밀포유 프로틴밤 내가 본 식사대용쉐이크중에 제일 단백질이 높았다. 그리고 가격이 괜찮았다. 대신 유청단백이 아니라 분리대두 단백이다. 누구는 동물성 단백질이 좋다고하고 누구는 식물성도 상관없다고 하고 말이 다르던데, 보디빌더 할 거 아닌 이상.. 2023. 9. 21. 햇살닭 행복 담은 수제햄 선물세트 2호 비어슁켄 맛있다. 추석선물로 받았습니다. 내돈내산은 아니고 회사에서 추석 선물로 받았다. 제목 그대로 검색하시면 구매하실 수 있을 듯 합니다. 홍보 아님왜냐면 일평균 방문자 2.5명인 블로그에 홍보같은걸 맡기는 회사가 있을리 없음. 그냥 매우상당히아주 맛있어서 소개하고싶어요. 맨날 스팸만 줘서 차라리 참치캔을 달라고 건의한지 n회차, 스팸이 수제햄으로 업그레이드 되어 내게 돌아왔다. 구성요소 저렇게 햄 6종류가 들어있다. 지금 먹어본건 비어싕켄과 리얼스모크 치킨. 왜 두개만 먹었냐면 고기 함량이 90% 이상이었기 때문이다. 80이하인 다른 친구들은 엄마 아들이나 먹으라고 줘버렸다. 오늘은 집 가서 리얼스모크 소시지(고기함량 84퍼)를 까먹을 예정이다. 맛 후기 1. 비어슁켄 사실 햄 자체를 자주 먹지 않는다. 스팸은 받으.. 2023. 9. 19. 매일 똑같은 것만 먹고있어(2023. 9. 17.) 아침 으로 퀘스트프로틴쿠키와 블루베리오트밀볶은병아리콩치아씨드요거트 점심 은 안먹었다. 간식 은 셀렉스 프로틴바 저녁 은 수제쏘오쓰를 듬뿍넣은 라구파스타(ㅇㅖ정) 이거 하고 도시락 싸야됨 실환가.. 매일 먹는 블루베리 요거트를 맛있게 먹는 매우매우 꿀팁을 공유하고자 한다. 뭐냐면 바로 볶은 병아리콩을 넣어먹는것이다...... 식감과 맛 영양 세박자를 한번에 잡아주는 볶은 병아리콩. 크리스피 그잡채한 바삭사박 병아리콩이 어떻게 먹어도 골판지 씹는 느낌이나는 오트밀을 완전 묻어버린다. 고소한 맛은 덤으로 준다. 전에 요거트에 땅콩버터를 조금 섞어먹은 적 있는데 그때랑 비슷한 맛이 났다. 냉동블루베리는 녹이지 않는게 베스트다. 해동해서 먹었다가는 흐물흐물해져버린다. 덥거나 습하면 입맛이 죽어버리는 병이 있어서 .. 2023. 9. 17. 세상에 맛있는게 너무 많아(2023. 9. 12.) 아침 10:00~10:10 프 로 틴 쿠 키 당류......1구람 단백질이무려 15구람 250만큼 힘을내요 인생이란 몰까 아침부터 운동하고왔는데 당많고 살찌는거 먹으면 손해보는 기분이라 프로틴쿠키를 먹었따..;;; 자꾸 먹다보니까 이것도 맛있게 느껴지는데, 이게 헬스중독자와 다이어터들이 말하는 속세의 맛일까? 프로틴쿠키에게 가스라이팅 당하고있다. 끼요요옦 점심 11:40~12:00 도시락. 엊그제 쿠팡에서 비비드키친 저당 숯불매콤소스를 샀는데 아이스백 아래에 숨겨져 있는 바람에 못봤다. 그래서 아이스박스째로 물류창고에 돌아갔다가 다시 교환신청해서 돌아온 친구. 스리라차랑 대충 섞어서 먹었는데 맛있다. 나는 원래 집에서도 설탕 안먹고 스테비아나 알룰로스로 대체해서 먹기 떄문에 특유의 맛에는 적응이 되어 딱.. 2023. 9. 12. 이전 1 2 3 다음
